怎么控制牛皮癣不复发？1、避免精神创伤或生活压力过大。精神创伤或生活压力过大是牛皮癣发病和病情恶化的一个不可忽视的诱因，精神过度紧张，可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而促进了牛皮癣的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。

2、牛皮癣患者要注意饮食合理。有的患者不经常吃某些食物导致病情复发或加重。有的患者喜欢再喝点酒御寒，有的患者喜欢再喝点绿豆汤御寒。其实这是一个很不好的习惯，因为酒会导致病情复发或加重，因此患者要控制饮酒量。多吃点蔬菜，水果等富含维生素的食品。水果可以多吃一点，如苹果，香蕉，葡萄，草莓，葡萄，柚子等。牛皮癣患者应该多吃点牛骨汤等补充类粘蛋白和骨胶质，对增强牛皮癣患者的免疫功能非常有益。

3、注意预防感染。局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，併发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程。扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。

胳膊上有一块皮肤粗糙像癣一样？银屑病俗称牛皮癣，其特征是出现大小不等的丘疹、红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。

皮损具有典型的薄膜现象

鳞屑较薄，容易刮下，刮除鳞屑后就可以见到一层淡红色半透明的发亮的薄膜。

皮损可在身体任何部位对称性发生。

银屑病的皮疹可泛发全身，只有1/3的患者的皮损可泛发至全身。

有的银屑病皮损仅见于颈项等局部，为淡红色的斑疹，周围有红晕，边界清楚，表面覆盖银白色鳞屑。

初起皮损往往是红包或棕红色小点或斑丘疹，有干燥的鳞屑，以后逐渐扩展而成棕红色斑块，边界清楚，相邻的可以互相融合，鳞屑是银白色，逐渐加厚。搔抓时，鳞屑呈碎末纷纷飞落，露出红色光滑基面，称为薄膜现象，剥去薄膜有针头大的小点状出血，这种薄膜状鲜红表面有点状出血的情况被称为奥斯匹兹现象。有些病人的鳞屑又厚又硬，可以妨碍皮肤伸缩，尤其关节等处厚硬鳞屑很容易破裂并使皮肤发生裂口而疼痛。

银屑病的发病部位比较广泛，皮损可以单发也可以多发。

发生在头皮的银屑病一般是多发部位，且呈散在或者密集的分布，一般是呈对称分布的。

有的银屑病患者皮损可泛发全身，有的银屑病患者会有头发呈束状，但是鳞屑不会完全脱落，皮损处会呈现出环状，而且还会有斑片状的皮肤。

有关研究发现，银屑病患者可继发红皮病者称红皮病型银屑病。

有的银屑病患者会有少量渗液，附有湿性鳞屑。或初起为小脓疱，伴有发热等症状者称为脓疱型银屑病；合并关节病变者称为关节型银屑病。